HEALTH 貧血改善には鉄×ビタミンC！おすすめサプリ3選
貧血改善には、ビタミンCの入った鉄分サプリがおすすめ！ビタミンCの働きで、鉄の吸収率が高まります。この記事では、鉄とビタミンCが一緒に含まれるサプリをご紹介。鉄分サプリを飲んでも変化が感じられない方は試してみてくださいね。
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FOOD アセロラの効果・栄養価は？おすすめの100%アセロラジュースも紹介！
アセロラの効果と栄養価、そして毎日飲みたい100%果汁のアセロラジュースをご紹介します。
GOODS ブレインスリープコインの評判は？実際に計測してみた結果
睡眠の質を計測できることで話題の「ブレインスリープコイン」。その評判・口コミは？実際に計測してみた感想とともに紹介します！
FOOD かぼちゃの栄養価がすごい？かぼちゃに含まれる栄養素と効果・効能
かぼちゃに含まれる栄養素と、その効果・効能を紹介します。冬至にかぼちゃを食べる理由や、ハロウィンにかぼちゃを飾る理由など、気になる疑問も解消！
FOOD お弁当にぴったり！冷めても美味しいお米の品種7選
炊き立てだけでなく、冷めても美味しいお米を探している方は必見！お弁当やおにぎりに適した、冷めても美味しいお米の品種・銘柄をランキング形式で紹介します！
GOODS セラミックコーヒーフィルターのメリット＆デメリット！お手入れは大変？
有田焼や波佐見焼のおしゃれなセラミックコーヒーフィルターの人気が高まっています。コーヒーが味わい深くなるというメリットがありますが、「お手入れが大変」などのデメリットもあるのでしょうか。
GOODS おしゃれでエコ！セラミックコーヒーフィルターおすすめ3選
レトロな見た目がおしゃれで人気の「セラミックコーヒーフィルター」。ペーパーフィルターを使わずにコーヒーを淹れられるので、環境にもやさしいグッズです。そんなセラミックコーヒーフィルターの中から、おすすめ商品を厳選して紹介します♪
FOOD ビタミンCの多い果物ランキングTOP10！一番多い果物は何？
美容や健康のために積極的にとりたいビタミンC。果物の中にはどれくらい含まれているのでしょうか。この記事では、ビタミンCの多い果物をランキング形式でご紹介！果たしてビタミンCを一番多く含む果物は何でしょうか？
NUTRITION L-テアニンの5つの効果！副作用・デメリットは大丈夫？
睡眠の質を高めるサプリによく配合されている「L-テアニン」は、どのような成分なのでしょうか。その効果とともに、副作用・デメリットなどを解説します。
FOOD 「アイガモ農法」とは？アイガモと育てたお米が無農薬で安心・美味しいと話題！
農薬を使わずにお米が作れる「アイガモ農法」とは、どのようなものなのでしょうか。この記事では、アイガモ農法の技術をメリット・デメリットとともに解説します。アイガモが育てた美味しいお米も併せて紹介するので、参考にしてみてくださいね。
FOOD ヨーグルト以外には何がある？乳酸菌を含む食品7選！
腸内環境を良くする働きをもつ乳酸菌。普段から積極的に摂取したいですよね。この記事では、乳酸菌を含む食品を紹介します。ヨーグルトが食べられない方も、乳酸菌をしっかり摂取できますよ♪
HEALTH 海洋深層水とは？ミネラルウォーターとの違い
海洋深層水は、ミネラルウォーターと何が違うのでしょうか。今回は、海洋深層水とミネラルウォーターの含有成分、ミネラル組成、効果などを比較して紹介します。
FOOD マグネシウム含有量が多いミネラルウォーターランキングTOP3
ミネラルウォーターの種類は多く、含有成分の量もさまざまです。せっかく飲むなら、ミネラルを豊富に含むものを選びたいですよね。そこで、ミネラルウォーターのマグネシウム含有量を大調査！マグネシウム含有量の多いミネラルウォーターをランキング形式で紹介します！
HEALTH 活性酸素はなぜ体に悪い？増える原因と健康への影響
活性酸素はがん・生活習慣病・老化などの原因になるといわれています。
FOOD 断食しなくても大丈夫！オートファジーを活性化させる食品14選
オートファジーと16時間ダイエットを結びつけて考える方は多いようですが、全く別のものです。オートファジーは、断食をしなくても活性化させる方法があります。極度のカロリー制限や断食は健康を損なう可能性もあるので、無理のない方法で続けていきましょう！
HEALTH 発芽玄米は高血圧の改善に効果的？血圧を下げる仕組みとは
発芽玄米は高血圧の予防に効果的な食品です。この記事では、発芽玄米に含まれる成分と血圧を下げる仕組みを紹介します。普通の玄米より、発芽玄米の方が効果的な理由も分かりますよ。
FOOD ミネラルウォーターの硬度比較！22種類の硬度一覧
ミネラルウォーター22種類の硬度を一覧表で紹介！飲みやすさ重視派におすすめの軟水、ミネラルをしっかり摂りたい派におすすめの硬水をそれぞれランキングで紹介します。
NUTRITION ミネラルの基礎知識！種類・働き・摂取量をわかりやすく解説
ミネラルが体に必要なことは分かるけど、具体的にどのような働きをしているの？そんな疑問を持つ方のために、13種類のミネラルの働きを一覧で紹介します。ミネラルの欠乏・過剰によって起こり得る症状も併せて紹介するので参考にしてくださいね。
FOOD 銅製の卵焼き器で上手く焼けない！卵がくっつく原因と解決法は？
銅の卵焼き器に卵がくっついて上手に焼けない！そんなときに試してほしい3つの方法を紹介します。くっついてグチャグチャになってしまった卵焼きをきれいに整える方法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
FOOD 発芽玄米を食べ続けるとどうなる？効果とデメリット
発芽玄米を食べ続けると、どのような変化が起こるのでしょうか。期待できる効果とデメリットを紹介します。発芽玄米を食べ続けた結果や、おすすめの発芽玄米も併せて紹介するので参考にしてくださいね。