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健康や美容にまつわる情報をご紹介します*

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機能性表示食品とは?トクホとの違いを解説!

近年、さまざまな機能性表示食品を見かけるようになりましたが、そもそも機能性表示食品とはどのような食品なのでしょうか。この記事では、機能性表示食品がトクホや普通のサプリとどう違うのかを紹介します。機能性表示食品の商品例や成分・効果なども併せて紹介するので参考にしてくださいね。
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善玉菌と善玉コレステロールの違いとは?

善玉菌と善玉コレステロールは同じものなのでしょうか?この記事では、善玉菌と善玉コレステロールがどのようなものなのか、それぞれの違いについて紹介します。
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LDLコレステロールとHDLコレステロールの違いとは?

健康診断の結果で見かける「LDLコレステロール」や「HDLコレステロール」という言葉。この2つは、どのようなものなのでしょうか。この記事ではLDLとHDLの違いとともに、基準値から外れたときに起こり得る症状などを紹介します。
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鉄×ビタミンC!一緒に摂れるサプリおすすめ3選

貧血改善には、ビタミンCの入った鉄分サプリがおすすめ!ビタミンCの働きで、鉄の吸収率が高まります。この記事では、鉄とビタミンCが一緒に含まれるサプリをご紹介。鉄分サプリを飲んでも変化が感じられない方は試してみてくださいね。
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ブレインスリープコインの評判は?実際に計測してみた結果

睡眠の質を計測できることで話題の「ブレインスリープコイン」。その評判・口コミは?実際に計測してみた感想とともに紹介します!
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海洋深層水とは?ミネラルウォーターとの違い

海洋深層水は、ミネラルウォーターと何が違うのでしょうか。今回は、海洋深層水とミネラルウォーターの含有成分、ミネラル組成、効果などを比較して紹介します。
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活性酸素はなぜ体に悪い?増える原因と健康への影響

活性酸素はがん・生活習慣病・老化などの原因になるといわれています。
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発芽玄米は高血圧の改善に効果的?血圧を下げる仕組みとは

発芽玄米は高血圧の予防に効果的な食品です。この記事では、発芽玄米に含まれる成分と血圧を下げる仕組みを紹介します。普通の玄米より、発芽玄米の方が効果的な理由も分かりますよ。
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ミネラルウォーターより効果的!便秘改善におすすめの海洋深層水ランキングTOP3

ミネラルを豊富に含む海洋深層水は、ミネラルウォーターより便秘改善に効果的です。この記事では、海洋深層水とミネラルウォーターの違い、便秘改善におすすめの海洋深層水ランキングなどを紹介します。
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巨赤芽球性貧血と悪性貧血の違いは?

巨赤芽球性貧血と悪性貧血の違いについて、イラストを交えて分かりやすく解説しています。貧血に関わる栄養素についても紹介しているので、参考にしてくださいね。