FOOD 「柿は体を冷やす」って本当？その理由は？
古くから「柿は体を冷やす」果物として知られ、特に女性は柿を食べすぎないようにと言われてきました。でも、その理由は？そもそも、その言い伝えは本当なの？この記事では、そんな疑問を解消します！
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ダイエットや生活習慣病予防に役立つ水溶性食物繊維を多く含む食品を一覧表でご紹介！水溶性食物繊維を多く含む食品ランキングBEST10も紹介します。これらの食品を取り入れ、健康や美容に役立てましょう！
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FOOD ビタミンCの多い果物ランキングTOP10！一番多い果物は何？
美容や健康のために積極的にとりたいビタミンC。果物の中にはどれくらい含まれているのでしょうか。この記事では、ビタミンCの多い果物をランキング形式でご紹介！果たしてビタミンCを一番多く含む果物は何でしょうか？
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甘くて美味しい秋の味覚・柿に含まれる栄養素とその効果・効能を紹介します。生の柿と干し柿の栄養価も比較して紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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アイスやシャーベットの代わりに冷凍果物を食べると、低カロリーで栄養価も高くなります。この記事では、冷凍すると美味しい果物をご紹介！冷凍&食べ方のコツも紹介するので、ヘルシーで美味しい冷凍果物を作ってみましょう！