2023-06

HEALTH

発芽玄米は高血圧の改善に効果的?血圧を下げる仕組みとは

発芽玄米は高血圧の予防に効果的な食品です。この記事では、発芽玄米に含まれる成分と血圧を下げる仕組みを紹介します。普通の玄米より、発芽玄米の方が効果的な理由も分かりますよ。
FOOD

ミネラルウォーターの硬度比較!21種類の硬度一覧

ミネラルウォーター21種類の硬度を一覧表で紹介します。硬度の低いTOP3、硬度の高いTOP3も併せて紹介するので、ミネラルウォーターを選ぶ際にご活用ください。
NUTRITION

ミネラルはどんな栄養素?13種類のミネラルの働きを解説!

ミネラルが体に必要なことは分かるけど、具体的にどのような働きをしているの?そんな疑問を持つ方のために、13種類のミネラルの働きを一覧で紹介します。ミネラルの欠乏・過剰によって起こり得る症状も併せて紹介するので参考にしてくださいね。
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