ブレインスリープコインの評判は？実際に計測してみた結果

睡眠医学にもとづいた確かな知見と最先端テクノロジーで、「脳まで眠る睡眠」を目指すブレインスリープ。ブレインスリープピローをはじめ、大ヒット商品を次々と生み出しています。そんなブレインスリープから新たに販売された「ブレインスリープコイン」について、評判・口コミを調査しました。実際にブレインスリープコインを使って、睡眠を計測した結果とともに紹介します。

ブレインスリープコインとは

睡眠の質を追求した枕やマットレスなど、さまざまな睡眠関連グッズを販売しているブレインスリープ。そんなブレインスリープから新たに登場したアイテムが、「ブレインスリープコイン」です。

ブレインスリープコインは、睡眠の質を計測できるアイテム。睡眠研究によって集積したデータをもとに、ブレインスリープ独自の睡眠計測アルゴリズムにより、かつてないほど高性能に睡眠の状態を分析します。

さらに、計測すると「コイン」が貯まるシステムになっており、そのコインを商品やサービスに交換することができるのが面白いポイント。ブレインスリープのショップで使える割引クーポンにも交換できます。

睡眠計測だけじゃない。ブレインスリープコインにできること

ブレインスリープコインは、従来の睡眠計測デバイスより多様で高度な睡眠計測をすることができます。また、睡眠計測にもとづいたアドバイスや、睡眠に関連するコラムを読めるほか、スムーズに入眠・起床するための機能も完備されています。

睡眠計測	・睡眠時間 ・睡眠効率 ・レム睡眠や深い睡眠などの睡眠リズム ・寝返りの回数 ・睡眠中の体位 ・いびきの回数、録音 ・睡眠中のノイズ ・睡眠中の環境温度
快適な睡眠の サポート	・計測結果にもとづくアドバイス ・入眠を誘う音楽 ・心地よく起きられるアラーム機能
コイン	・ブレインスリープ商品の割引クーポンと交換 ・アプリ内の音楽購入 ・アプリ内の宝くじ

なかなか知ることができない「寝返り回数」や「いびき」、そして「寝床内の温度」まで把握できるのは嬉しいですね。睡眠の質が悪い場合は、どこに問題があるのか、改善ポイントを知ることができます。

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ブレインスリープコインの評判・口コミは？

多機能・高性能のブレインスリープコイン。実際に使ってみた人たちの反応が気になりますね。ブレインスリープコインの評判・口コミを見ていきましょう。

睡眠計測でリズムを把握できました！
20代/男性
自分の睡眠がどうなっているのか目でわかるようになり、どんな生活が自分に適しているのか理解できました。確かに疲れている感覚がある日は、計測結果が良くない日が多かったです。これからの生活に欠かせないアイテムになりました

https://www.zzz-land.com

寝返りびっくり！ 40代/男性
自分の寝返りがびっくりするほど多いのがわかりました。
たまに身体が痛いこともあったのですが原因がわかったので改善していこうと考えてます。原因を見つけていただき感謝してます。

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楽しみながら良い睡眠がとれています
40代/女性
毎日自分の睡眠が良いのか悪いのか、計測を楽しんでいます。
お陰で良い睡眠が取れるように努力するようになり、毎日スッキリとした朝を迎えることができています。

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ブレインスリープコインの評判は上々！

ブレインスリープコインの評判・口コミをまとめると、
・計測するのが楽しい
・睡眠の質を意識して生活するようになった
・睡眠中の問題点が分かった
という意見が多くありました。

調査した限りでは★4〜5の評価が多く、機能に満足している方が多いようです。また、ブレインスリープコインを使うようになって、睡眠の質の改善のために生活習慣や寝具を意識するようになり、結果的に睡眠状態が良くなったという意見も多く見受けられます。

意外と多かった「電池交換」についての口コミ

口コミを調査していると、ブレインスリープコインの電池交換の方法に困っている方が多数いました。

ブレインスリープコインは、電池の入った状態で届きますが、この電池はすぐに切れてしまうので新しいものに替えなければいけません。新しい電池もセットに含まれているので買う必要はありませんが、電池交換が難しいとの声が。

電池を交換する時は、ブレインスリープコインを両手で挟むようにして、そのまま手をスライドさせるのがポイント。

この方法で行うと、簡単にフタが外れて電池交換がスムーズにできます。

「買ったばかりなのに接続できない」「計測できない」という口コミもありましたが、おそらく電池が切れているのだと思います。コインが接続できないようなら、付属の電池に交換してみてくださいね。

ブレインスリープコインで睡眠を計測してみた

じつは筆者もブレインスリープコインの愛用者。ここからは、ブレインスリープコインの使い方とともに、実際に睡眠計測した結果をご紹介します。

専用アプリをダウンロード

ブレインスリープコインで睡眠計測するためには、専用のアプリが必要です。コインの説明書にあったQRコードを読み取り、まずはアプリをダウンロード。

アプリを開くと、洗練されたデザインがお出迎え。この画像を見ているだけで良い眠りにつけそう…、というのはさすがに単純すぎるでしょうか。

初期設定を済ませ、ブレインスリープコインをお腹のあたりに装着したら、ベッドに入りいざ計測開始です。

「計測」ボタンを押すと、まずは今日のコンディションを聞かれます。

寝る前の行動も併せてチェック。その日のコンディションや寝る前の行動が睡眠にどう影響するのか、研究するのは面白そうですね。

次に、起きたい時間を設定。起床に応じた睡眠時間も一緒に見られるのが便利。

ブレインスリープコインでは、スムーズに入眠するための音楽も揃っています。入眠前にどの音楽を、何分間流すかを設定できます。もちろん、音楽なしもOK。

起床時のアラーム音楽も設定できます。音楽のボリュームを徐々に上げて、優しく起こしてくれます。スヌーズ機能も完備。

あとは、就寝するのみ。アプリは終了せず、開いておきます。

起きたときは、画面下部をスワイプして計測終了。

睡眠の計測結果は？

初日の計測結果はまずまずでした。全国平均スコアは75前後なので、平均以上の睡眠はとれているようです。

レム睡眠・ノンレム睡眠（浅い睡眠・深い睡眠）・覚醒時間などの詳しい計測結果も確認できます。

思っていたより、深い睡眠時間が短めでした。最初の90分に深く眠れているから、睡眠効率が良かったのでしょうか。

ベッドの中の温度も可視化。温度と睡眠の関係もグラフでチェックできます。

寝床内の温度は高すぎても低すぎても睡眠の質を落とすようなので、寝具の状態を確認するために役立ちそうですね。

いびきや寝返りの回数も確認できます。

録音機能がついているので、自分のいびきを聞くこともできます。

寝返りの回数とともに、仰向け・横向き・うつ伏せで寝ていた時間・回数も見ることができます。寝返りが極端に多い、または少ない場合は、枕やマットレスが合っていない可能性があるようです。

この計測結果はアプリの中に保存されるので、後から振り返って見ることもできます。就寝前の行動も一緒に確認できるので、睡眠スコアが良かった日に何をしていたのかが分かりますよ。

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計測結果②

別の日の計測結果もご紹介。この日は、睡眠時間があまりとれなかった日。

「Bad」評価をいただいてしまいました。もしかして、「Very Bad」もあるのでしょうか。

計測結果③

この日は、睡眠時間や睡眠スコアはそこそこだったのに、どうした？というほど覚醒時間・頻度が多かった日。

この日は寝る前に水分を多めに摂ったため、利尿作用が働いて眠りの質が落ちて覚醒が増えたのではないか、というアドバイスでした。ただ、深く眠れている時間も長かったため、寝起きの気分や体調は良かったです。

計測結果④

高スコアを叩き出したい一心で、睡眠の質を高めるサプリを飲んでチートした日。

睡眠スコア88、睡眠効率99％、そして念願の「Good」評価をいただきました。さすが睡眠サプリ。覚醒時間も短く、深い睡眠時間もしっかりとれています。

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ブレインスリープコインを使った感想

ブレインスリープコインを使って自分の睡眠が可視化されると、色々な考察を繰り広げたくなります。例えば、夕食をとる時間で睡眠の質が変わるかどうか、食事内容が睡眠に影響しているかどうか、寝る前の運動はどれくらいの強度だと睡眠の質が上がるのか、など。

私の場合は、夕食の時間はあまり睡眠に影響を与えませんが、食事内容は、脂質が多めだと睡眠の質が落ちる傾向にあるようです。反対に、消化しやすいご飯、豆腐や白身魚などのおかずを食べると、睡眠の質が上がることが多いです。

一般的に、夕食には消化吸収しやすい食品を選ぶほうが良いと言われているので、その通説と一致していました。

他にも、お風呂の時間が遅くなったときは湯船に浸からずにシャワーで済ませたほうが良い、寝る前のストレッチは良いけど筋トレはNG、などの発見も。

これは個人差が大きいと思うので、どのような生活習慣が自分に合うのかを色々と試してみてくださいね。

結論として、ブレインスリープコインを買ったことで食事や生活習慣を見直すきっかけになり、以前より健康への意識が高まりました。眠ること、そして起きることも楽しみに。ブレインスリープコインには、睡眠の計測ができる以上のメリットがありました！

ブレインスリープの人気商品

コインだけでなく、ブレインスリープには睡眠の質の改善に役立つアイテムが豊富に揃っています。最後に少しだけ、ブレインスリープの人気商品を口コミ・使った感想とともに紹介します。

1．最高の睡眠枕「ブレインスリープ ピロー」

睡眠の質を決めるのは、眠りはじめの”黄金の90分”だといわれています。入眠後、深い眠りにつくために必要なのが「脳を冷やす」こと。まさに頭寒足熱ですね。

ブレインスリープ ピローは、抜群の空気性により、睡眠時に発生する熱や湿気を逃がして快適な睡眠環境をつくります。

枕は自分の頭の形に少しずつフィットしていくため、まるでオーダーメイド枕のような心地よさ。枕を丸ごと水洗いできるので、清潔に保てるのも嬉しいところです。

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2．まるで無重力「ブレインスリープ マットレス フロート」

地球上より快適だといわれる宇宙空間での寝心地を再現したマットレス。体圧が分散され、まるで重力から解放されたような究極の寝心地が体験できます。

枕と同じく抜群の通気性を誇り、深部体温を下げることでスムーズな入眠をサポート。寝返りも打ちやすく、睡眠の質を高めます。

何より嬉しいのが、今使っている寝具の上にそのまま重ねて使える手軽さ。もちろん、このマットレス1枚で寝ることもできます。コンパクトにたためるので、保管場所をとらないのも嬉しいポイント。

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自分の睡眠を計測してみよう！

ブレインスリープコインを使うと、自分の睡眠状態が可視化され、その日の体調を予測することができます。また、「夜にこれを食べれば睡眠の質が良くなる」「お風呂は何時に入るのが良い」など、眠りと生活習慣を紐付けて考えられるのも嬉しいポイント。

ブレインスリープコインは、睡眠を計測することで、自然と睡眠の質を高める生活にシフトしていくのが一番のメリットかもしれませんね。自分の睡眠を把握するために、ブレインスリープコインを使ってみてはいかがでしょうか。