ビタミンC

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ビタミンCの多い野菜ランキングTOP30!

ビタミンCは野菜にどれくらい含まれているの?特に多く含む野菜は?そんな疑問をお持ちの方におすすめの記事です。
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ビタミンCを1日に1,000mg摂るのは多い?意味ないって本当?

多くのビタミンCサプリは、1日分に1,000mgのビタミンCが配合されています。しかし、ビタミンCの摂取推奨量は1日あたり100mg。1,000mg摂るのは意味ないのでしょうか。過剰症、健康へのデメリットとともに紹介します。
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鉄×ビタミンC!一緒に摂れるサプリおすすめ3選

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アセロラの効果と栄養価、そして毎日飲みたい100%果汁のアセロラジュースをご紹介します。
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かぼちゃの栄養価がすごい?かぼちゃに含まれる栄養素と効果・効能

かぼちゃに含まれる栄養素と、その効果・効能を紹介します。冬至にかぼちゃを食べる理由や、ハロウィンにかぼちゃを飾る理由など、気になる疑問も解消!
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ビタミンCの多い果物ランキングTOP10!一番多い果物は何?

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鉄とビタミンCを一緒に摂ると良いのはなぜ?鉄の吸収率とビタミンCの関係

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ビタミンCがみかんの2倍?柿に含まれる栄養素と効果・効能

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