HEALTH発芽玄米は高血圧の改善に効果的？血圧を下げる仕組みとは
発芽玄米は高血圧の予防に効果的な食品です。この記事では、発芽玄米に含まれる成分と血圧を下げる仕組みを紹介します。普通の玄米より、発芽玄米の方が効果的な理由も分かりますよ。
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FOOD発芽玄米を食べ続けるとどうなる？期待できる効果とデメリット
発芽玄米を食べ続けると、どのような変化が起こるのでしょうか。期待できる効果とデメリットを紹介します。発芽玄米を食べ続けた結果や、おすすめの発芽玄米も併せて紹介するので参考にしてくださいね。
NUTRITION甘酒を飲むと肌のセラミド量が増える！甘酒の成分と美容効果
日本独自の発酵食品である甘酒は、美容効果が高いことから「飲む美容液」とも呼ばれています。この記事では、甘酒の成分と美容効果を紹介します。おすすめの甘酒も併せて紹介するので参考にしてみてくださいね。
NUTRITION酒粕は美肌作りに効果的？酒粕に含まれる成分と効果・効能
日本酒製造の副産物である酒粕。近年は、酒粕の美容・健康効果が注目されています。そこで今回は、酒粕に含まれる成分とその効果・効能をご紹介！美肌作りや健康維持のために酒粕を活用しましょう！
NUTRITION黒米・赤米・緑米の違いは？栄養価や効能を比較！
黒米・赤米・緑米は、「古代米」と呼ばれている穀物の種類です。市販の雑穀米には、これらの古代米がよく使われていますが、それぞれ栄養価や効果・効能に違いはあるのでしょうか。今回は、黒米・赤米・緑米の違いについて紹介します。古代米の美味しい炊き方...
HEALTH高アミロース米が低アミロース米より血糖値を上昇させにくいのはなぜ？
高アミロース米は、血糖値コントロールを行う方から注目されているお米です。なぜ、高アミロース米は普通のお米に比べて血糖値に影響しにくいのでしょうか。今回は、高アミロース米が食後の血糖値を上げにくい理由について紹介します。
FOOD低アミロース米と高アミロース米の違いとは？それぞれの特徴と使い分け方！
お米には、低アミロース米と高アミロース米があります。それぞれの特徴や合う料理を把握して、上手に使い分けましょう！
FOODダイエットや血糖値コントロールに！高アミロース米のおすすめ品種3選
「高アミロース米」は通常のお米よりアミロース含量が高く、炒飯やピラフがパラパラに仕上がる特徴があります。そんな高アミロース米の中から、おすすめの3品種をご紹介します！
GOODS糖質カット炊飯器おすすめ3選！糖質を減らす仕組みも紹介！
いつものご飯が低糖質に炊ける「糖質カット炊飯器」。糖尿病や血糖値が高めの方を中心に人気が高まっています。そんな糖質カット炊飯器の中から、おすすめの3商品をご紹介！それぞれの糖質カット率・価格・機能なども比較しています。
GOODSかもしか道具店「ごはんの鍋」の美味しい炊き方！吹きこぼれないコツとは？
かもしか道具店の「ごはんの鍋」を使って美味しいごはんを炊く方法を紹介します。吹きこぼれないための火加減・加熱時間のコツも紹介しているので、参考にしてみて下さいね。